1. Nagyon jót tesz egészségünknek: a szaunázás immunerősítő, méregtelenítő hatása segít elkerülni a náthát és az influenzát még a legzordabb időben is.
2. Megszépíti a bőrünket: ha azt szeretnénk, hogy feszes legyen a bőrünk, akkor érdemes egy kis időt a forróságban tölteni. Ráadásul a melegben a pórusaink is kitisztulnak.
3. Elűzi a stresszt: a szauna kiváló hely arra, hogy megszabaduljunk a mindennapi feszültségtől, kicsit lelassuljunk, relaxáljunk és önmagunkra figyeljünk.
4. Ellentétek vonzásában: felemelő a gondolat, hogy míg odakint egyre hidegebb a levegő, mi egy kellemesen forró kabinban ücsöröghetünk.
5. Segít az alakformálásban: a helyes táplálkozás és megfelelő mennyiségű testmozgás kiváló kiegészítője a szaunázás.
Néhány tipp, hogy hol próbálhatja ki a téli szaunázást:
